Respirando in natura.

Il respiro è una funzione di base per il corpo umano, ma è trascurata, invece è fondamentale per la nostra completa salute sia fisica che mentale. Imparare la tecnica della respirazione lenta è facile, si inspira e si espira lentamente, profondamente, 6-10 respiri per minuto. Così facendo, si dà la possibilità all'ossigeno di essere assorbito nel flusso sanguigno ed espellere l'anidride carbonica, tutto questo aiuta a calmare il sistema nervoso e raggiungere uno stato di completo rilassamento. Ottimo sarebbe poter ogni giorno camminare in un bosco e respirare per assorbire l'energia da esso sprigionata. Il metodo alternativo è quello di riposare su di un nostro guanciale in " fiocchi di Cirmolo " il quale rilascia perennemente le sue benefiche essenze in esso contenute, come essere presenti fisicamente nel bosco. Questo ci dà la possibilità di respirare la natura, rilassarci e riposare per tutta la notte, perchè anche il ritmo cardiaco viene rallentato. Buona salute nel riposo con il "Zìrum" DoloMitiko.